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新濠天地网投下载·为什么女人平均要比男人多活7年?长寿的秘密就在这篇文章里!

2020-01-11 13:35:20
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[摘要] 事实上,有研究数据显示,女性平均比男性要多活7年。不仅如此,男性死于癌症的风险也要比女性大很多。虽然,女性为什么比男性更长寿的原因还没有确定,但是,这些因素也的确影响了男女寿命的差异。

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新濠天地网投下载,无论是全世界哪个国家和地区,女性通常都比男性寿命更长。事实上,有研究数据显示,女性平均比男性要多活7年。那么,你知道女性长寿的秘诀是什么吗?

首要的原因就是生理差异

一项研究发现,男性患心脏病的风险比女性要高三倍多。这主要是由于男女所分泌的性激素——睾酮和雌激素之间的区别导致的。女性分泌的雌激素对心血管能够起到很好的保护作用,预防心血管损伤或者是心脏病。

不仅如此,男性死于癌症的风险也要比女性大很多。专家们认为,出现这种差异主要是因为二者暴露于致癌物质、机体代谢以及对致癌物质之易感性等都有所不同。比如说,男女之间激素种类还有水平有所差异,二者有机会感染的致病微生物也有所不同等。

更重要的是生活习惯差异

男女健康的差异也会体现在生活习惯上。

1、男性在生活中承受的风险比较大

与女性相比,男性会更多的进行一些激烈的运动或者是危险的活动,增加受伤、甚至死亡的风险。

2、男性的健康风险也比较多

比方说,男性吸烟者数量比较多,饮酒者数量也比较多;由于工作等因素,男性更容易暴露在重金属污染的环境中;所以男性想要像女性一样长寿,那就需要遵循健康的生活方式,比如说戒烟控制饮酒,注意工作防护等。

3、女性更善于交际

与男性相比,女性更容易与他人相处,这实际上也有利于她们身体的健康。比如说,女性会善于表达和倾诉,通过与他人沟通的方式来发泄自己的情绪,减少压力。但是男性似乎在这一方面就不太擅长了!

社交差异也可以解释为什么女性比男性寿命更长。有研究发现,男性在失去妻子之后,死亡的风险非常高。因为男性在妻子死后,往往会远离那些能够在身心上帮助他的人们。而女性就不同了!失去丈夫的女性往往还会健康长寿,主要原因就是,她们还能够依靠朋友和孩子们。

虽然,女性为什么比男性更长寿的原因还没有确定,但是,这些因素也的确影响了男女寿命的差异。你要记住:这些因素都是你能控制的!

送给想长寿人的5点建议

1、男性应该尽量改掉一些不健康的习惯,如吸烟、喝酒、饮食结构以肉为主等等。

2、女性应该保持与外界的联系,多交流,不要封闭自己。

3、在户外运动时,应该把安全放在第一位,避免受到意外伤害。

4、良好的心态是提高生命长度的“秘密武器”。

5、当你过了35岁之后,每周适当运动2、3次,会提高你的寿命。

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