银河国际

当前页面: 首页 >指数分析  >财神爷娱乐平台·孩子晚上几点睡觉好,超过这个点影响孩子一生!

财神爷娱乐平台·孩子晚上几点睡觉好,超过这个点影响孩子一生!

2020-01-11 12:16:33
3808 人气:--
[摘要] 如果孩子睡得很晚,胃会分泌更多的饥饿素,并且会抑制瘦素分泌,这样的孩子更容易得肥胖症。睡眠是孩子的大事,晚睡带来的危害不仅表现在当下,还会给以后的各种疾病埋下伏笔,比如晚睡还会影响孩子心脏,长大了更容易得各种心脏疾病。

财神爷娱乐平台·孩子晚上几点睡觉好,超过这个点影响孩子一生!

财神爷娱乐平台,文|木棉妈妈

现在年轻父母一般都是85-90后,甚至年龄更小,这一代人大多数有个晚睡的习惯,毕竟都是手机控,看看小说电影刷刷朋友圈,一抬头发现都晚上十一二点了,不仅影响自己的身体健康,同样将这个恶习“传染”给了孩子,殊不知,晚睡对孩子的影响是巨大的。

1、影响孩子身高

孩子的身高70%有父母基因决定,还有30%由后天决定,后天因素主要有睡眠、饮食和运动,其中睡眠绝对是影响最大的,因为只有处于深度睡眠情况下,大脑垂体才能大量分泌生长激素,如果孩子总是晚睡就会影响激素分泌,宝宝想长高就很难了。

大脑垂体负责分泌身体生长的个性激素,绝对是个“大忙人”,所以一般只在21::0-1:00和5:00-7:00来分泌生长激素,而且只有在深度睡眠才大量分泌,所以记得让孩子九点前上床睡觉哦。

2、容易肥胖

人在饮食中,随着进入胃中食物越来越多,脂肪细胞会分泌瘦素,传递给大脑的信息就是吃的足够多了,别再吃了。如果孩子睡得很晚,胃会分泌更多的饥饿素,并且会抑制瘦素分泌,这样的孩子更容易得肥胖症。

3、容易性早熟

孩子晚睡会增加压力荷尔蒙的分泌,同时抑制生长激素分泌,这种情况下大脑下垂体调节性荷尔蒙的能力就会紊乱,不仅影响孩子身高发育,同样会让孩子性早熟。

睡眠是孩子的大事,晚睡带来的危害不仅表现在当下,还会给以后的各种疾病埋下伏笔,比如晚睡还会影响孩子心脏,长大了更容易得各种心脏疾病。

孩子的习惯来源于家庭习惯,说白了就是父母的习惯,从自身做起,给孩子做个好的榜样吧。

本文木棉妈妈原创,转载请注明来源;图片源自网络,如有侵权请告知删除,谢谢!