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维也纳娱乐场现金网·零技巧的蜜油麻酱鲜蒜菇,懒人也能秀厨艺

2020-01-10 18:39:21
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[摘要] 这是一个车到山前必有路比如煎盘杏鲍菇的故事……

维也纳娱乐场现金网·零技巧的蜜油麻酱鲜蒜菇,懒人也能秀厨艺

维也纳娱乐场现金网,【3-361】 这是一个车到山前必有路比如煎盘杏鲍菇的故事……可把我给累懵圈了躺会儿尸. jpg ----- 2019.6.18

by sure汪 【豆果美食官方认证达人】

1、杏鲍菇收拾干净切成自己喜欢的片片

2、铺到提前烧热看心情加油的锅里

3、中火煎到菇们出汁底面微微黄,挨个给菇翻翻面

4、扔上抽空切好的蒜,顺手把火调小点,盖上盖子焖到蒜香菇熟再关火

5、根据菇量和自己想要蘸料的量拿麻酱,根据麻酱状态决定要不要加香油

6、根据麻酱量和个人喜好加生抽蜂蜜海鲜酱,大概比例可以参考下食材栏

7、搅和匀了蘸点尝尝,根据个人喜好补料

8、没啥问题了抹到之前煎好的菇菇上,看心情撒葱撒芝麻习惯性欣赏下,卷上生菜吃着玩儿就挺好

9、走了哟,明天见~

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

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